bonjour, « Je suis plus vaste que je ne le pensais. Je ne savais pas que je contenais tant de bonté ! » Walt Whitman  Le bon coté de la mondialisation est de nous montrer chaque jour que nous sommes tous liés, à un niveau ou à un autre. Nous ne pouvons donc plus dire que nous ne le

« On a toujours le choix. On est même la somme de ses choix. »  Joseph O’Connor bonjour, La mode de la méditation fait penser à beaucoup de ceux qui la pratiquent, qu’ils suivent une voie spirituelle laïque et que le bonheur et la libération de la souffrance sont, grâce à cette unique méthode, au bout du

bonjour à tous,  Si vous êtes angoissé, stressé, mal dans votre vie car mal avec vous mêmes, souvenez-vous que la paix de l’esprit et la connaissance et maîtrise se soi qu’elle implique, s’édifient sur des années grâce à une discipline de vie basée sur des rites quotidiens choisis, compris, et surtout qui vous correspondent. Et,

Bonjour à tous, Les changements de saison, sont souvent des périodes délicates sur le plan des humeurs; des moments de transition que nous négligeons car nous méconnaissons, en Occident, l’importance de les accompagner afin de dynamiser nos énergies et notre force intérieure. En Asie en revanche, une attention particulière est portée àces transitions des énergies.

 bonjour à tous,  « J’inspire et je suis conscient de mon corps tout entier. Quand je pratique ainsi, j’utilise la pleine conscience pour envelopper tout mon corps. La respiration, c’est la pleine conscience. »  Thich Nhat Hanh De la naissance à la mort, tout commence et se termine par le souffle. Le 1er cri de l’enfant qui

Bonjour à vous, Donner du sens à sa vie, ne peut se faire sans donner une place privilégie à l’autre, sans s’ouvrir aux autres, sans s’obliger à sortir de nos comportements ego-centrés…. bref, sans don de soi, sans don d’amour… Pour vous y aider, il y a un exercice facile à faire, aussi souvent que possible:

bonjour à tous, « Quand vous méditez sur l’attention en un point, la tâche de l’esprit est d’observer les réactions engendrées par toutes les stimulations sensorielles ou mentales qui se présentent à lui. Toutes convergent vers l’esprit. Si on concentre toute son attention sur l’esprit et seulement sur l’esprit, on arrive à comprendre et à

chers tous, Comme je vous le disais la semaine dernière, à défaut d’être vraiment libre tant que nous subissons nos traumatismes, peurs, émotions, situations, nous sommes au moins libres de transformer les motivations qui nous guident de manière à faire le maximum pour  vivre en cohérence et se donner les moyens de trouver la paix du cœur