« Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons.  » Arnaud Desjardins Vous êtes inquiet, tendu, anxieux, une boule de nerfs prête à sauter sur le premier venu, alors stoppez […]

Apprendre la satiété grâce à la Pleine Conscience : Vous avez , sans doute, comme moi, déjà succombé à la tentation de suivre un régime, puis un autre, avec le lot de désillusions que cela sous-tend et une réelle insatisfaction. Si vous en avez ras-le-bol de cet esclavagisme alimentaire et que vous souhaitiez retrouver du

En occident, la Toussaint est un moment privilégié, où nous pouvons et devons penser notre relation à la mort : la nôtre, celle de nos proches. Pour moi, la liberté fondamentale de l’être humain est là,  dans cette confrontation lucide, voulue, acceptée, familière, sans pathos, neutre même en un sens, avec la mort et donc avec

Bonjour à tous, Les rituels des différentes traditions spirituelles rappellent combien il est important, pour chacun d’entre nous, de prendre  le temps d’arrêter volontairement notre course quotidienne pour se poser, réfléchir, méditer, analyser, les pensées et émotions qui nous poussent à agir, sans conscience. Si nous sommes sincères, ces rituels sont des moments de vérité,

Les vacances, c’est d’abord se donner, enfin, les moyens d’apprendre à être serein, à se détendre, à respecter son rythme…. et, tout commence par apprendre à s’aimer…. Pour vouqs accompagner dans cette démarche, voici un extrait de mon dernier livre: la sérénité: 108 leçons et exercices. Editions du chêne. bel été à tous catherine « Comme la

Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles, la nécessité d’être heureux à tout prix notamment au moment du fatal minuit du 31 décembre et du passage à la nouvelle année ! Passage qui ressemble à s’y méprendre à la traversée de la mer Rouge par Moise tant l’entreprise, ardue, repose sur une foi absolue

Partager avec autrui ne compromet pas votre avenir matériel. Partager, c’est comme planter des graines ou faire un bon placement qui, non seulement ne vous appauvrira pas, mais vous apportera une vie plus heureuse. » Tulku Pema Wangyal Rinpoche On partage, en général, des mets, des cadeaux, des fleurs, un sourire, une émotion, une musique. Aujourd’hui,

« Au moment du nouvel an juif, Roch Hachana, Dieu ouvre le Livre de la Vie et de la Mort pour y inscrire les actes accomplis par chaque homme au cours de l’année  passée.  Dix jours après, à la fin de Yom Kippour, le Grand Pardon, après avoir entendu les croyants prier et regretter d’avoir causé