Quel bonheur et quel honneur de découvrir ce matin dans le dernier numéro de Psychologies (janvier 2022 avec Charlotte Gainsbourg) un grand entretien de Fabrice Midal sur la méditation, dans lequel je suis citée avec 9 autres femmes à propos de notre engagement vis-à-vis de cette pratique transformatrice, accessible à tous.
Pour en savoir plus, je vous recommande tout particulièrement ce numéro de Psychologies et bien sûr le formidable ouvrage sur la méditation que Fabrice Midal publie chez First.
Vous trouverez dans cet ouvrage, des réponses à toutes vos questions, un très grand nombre de pratiques faciles à faire dans la vie de tous les jours, et une vision moderne et décomplexée de la méditation. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer, mais cette pratique reste encore parfois obscure pour certains. Loin des clichés, des idées reçues et des injonctions qui nous poussent à vouloir être sereins, tout de suite et à chaque instant, vous découvrirez une méthode simple et naturelle pour pratiquer simplement, en fonction de vos besoins.
Pour conclure
