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Mon Année Méditation

 

Mon Année Méditation - Livre Catherine Barry

Aux Editions Mango Bien-Être – Octobre 2015
Une année complète sous le signe de la méditation !

Votre épanouissement au quotidien passe par une reconnexion intérieure…
…que vous développez tous les jours au travers des divers exercices, contemplations, citations et autres recommandations écrites dans cet ouvrage qui se veut progressif, doux et accessible au plus grand nombre.

Mon Année de Méditation permet de reconnecter progressivement à votre clarté intérieure au travers de 4 étapes :

  • votre pensée de la semaine
  • une partie théorique sur le thème abordé
  • vos exercices pratiques et simples à réaliser pour avancer
  • la recommandation spirituelle du Dalaï-Lama

J’espère sincèrement que cet ouvrage vous apportera toute la sérénité, la paix et la joie que procure une pratique régulière de ce formidable outil qu’est la méditation !