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Mange Médite Profite,
Le Secret de la pleine santé

Aux Editions Flammarion – Sortie livre 26 octobre 2016

Bien Manger, c’est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! A partir de ce constat de départ, vous pouvez très simplement, dans votre quotidien, apporter cette énergie qui n’attend que votre signal pour vous servir.
Mange Médite Profite, Le secret de la pleine santé est le fruit d’une collaboration avec Michel Chast qui est médecin généraliste, acupuncteur, homéopathe et gastronome. Michel est l’auteur de nombreux ouvrages sur l’alimentation. La rapprochement entre la méditation et la nourriture, entre le Corps et l’Esprit, le physique et le spirituel, vous propose une réflexion sur votre état de santé général ainsi qu’un chemin vers la sérénité.

Dans cet ouvrage, on médite, travaille son souffle et cuisine au travers d’exercices de relaxations et quelques 120 recettes simples et équilibrées … bonne dégustation !