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Se libérer de la peur pour vivre sereinement avec soi et au milieu des autres

Se libérer de la peur pour vivre sereinement avec soi et au milieu des autres

Bonjour, « Litanie contre la peur du rituel Bene Gesserit : Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l’esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l’oblitération totale. J’affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu’elle sera passée, je tournerai mon œil intérieur sur son chemin. Et là où elle sera passée, il n’y aura plus rien. Rien que moi. » extrait de DUNE ( à lire absolument ) Nous sommes tous confrontés à la peur, à des peurs, dans notre quotidien. Très tôt dans mon adolescence, j’ai su l’importance de « travailler » sur et avec mes peurs de manière à ce que je puisse passer de la survie à la vie et découvrir, qui j’étais, réellement, profondément, derrière ces masques, ces tromperies de l’ego, qui me cachaient à moi-même, en déformant la réalité. Cette aventure, car cela en est une, intense, absolue, essentielle, n’est pas achevée mais je sais désormais que chaque petite et chaque grande bataille gagnée sur mes peurs, sur toutes ces petites morts intérieures sont une joie, une victoire, un pas de géant qui terrasse les mauvaises habitudes de pensée et d’action qui engloutissent mon esprit dans le néant de l’ego. Au début, emporté par la tornade de sentiments, d’émotions, de désirs, souvent contradictoires, dans laquelle je me débattais, je ne percevais pas toujours la chance que j’avais de pouvoir avancer sur ce chemin de vie. Puis cela devient une évidence. Sur l’instant, quand nous sommes confrontés à la peur, nous ne pouvons pas imaginer que quand nous aurons franchi le tunnel de non-sens dans lequel nous avançons,...
Albert Mathieu, la gratitude comme force de vie. Rencontre avec l’un des fondateurs de canal +

Albert Mathieu, la gratitude comme force de vie. Rencontre avec l’un des fondateurs de canal +

Bonjour La vie fait toujours des cadeaux si on y regarde bien… il faut l’aimer, aimer, et remercier pour tout ce qu’elle offre…. C’est d’une certaine manière,  le message, très résumé d’Albert Mathieu, l’un des fondateurs de Canal+…. pour mieux le découvrir, je vous propose ce résumé de notre rencontre….  Sachant qu’Albert Mathieu avait été l’un des quatre fondateurs de Canal +, je m’attendais en parcourant son autobiographie « Champion du monde de billes à Saint-Ouen »* à découvrir la trajectoire plus ou moins passionnante d’un gagnant, mais pas à être cueillie et enthousiasmée par son récit, comme ce fut le cas. Mon grand-père, qui était sage, aurait dit de cet ouvrage avec un infini respect dans la voix: « c’est le parcours d’un honnête homme ; un exemple à suivre ». Les valeurs qu’Albert Mathieu incarne avec tant d’exigence, valeurs souvent occultées voire ignorées à notre époque si individualiste, devraient en effet être enseignées dans des manuels d’instructions civiques scolaires. A un moment de notre histoire qui voit se renforcer certains communautarismes et inégalités, la force des anecdotes confiées rappellent, sans jamais donner de leçon, que chacun à notre niveau, nous pouvons nous mobiliser pour retrouver le sens de la fraternité citoyenne. Les exemples donnés, pragmatiques, quotidiens, dévoilent aussi comment nos choix et le regard que l’on pose sur les choses déterminent nos trajectoires personnelles et montrent qu’il est possible de trouver sa place dans ce monde, tout en demeurant cohérent, responsable, digne, humble et bon, quoique la vie nous propose. Ce livre dont chaque chapitre redonne foi et espoir dans le genre humain se dévore comme un roman.  Une grande partie de votre...
La résilience, une seconde chance pour tous. Le formidable exemple de Lady Laistee

La résilience, une seconde chance pour tous. Le formidable exemple de Lady Laistee

Bonjour si vous avez le bourdon, que vous vous sentez triste, dépressif, et que la vie vous  semble dépourvue de sens, une seule recommandation: lisez l’ouvrage de la rappeuse Lady Laistee. Un destin incroyable, de l’enfer à la lumière. Une lumière, une envie de vivre, un sens de l’autre et des relations humaines, un courage, une détermination, qui peuvent tous nous inspirer, à chaque instant. Retour sur son parcours incroyable dans cet article que je viens de publier après l’avoir rencontré….   http://www.lyoncapitale.fr/Journal/Lyon/Culture/Musique/L-incroyable-resilience-de-la-rappeuse-Lady-Laistee   belle route...
Le Dalaï Lama a 80 ans: La bonté et la force intérieure pour changer le monde

Le Dalaï Lama a 80 ans: La bonté et la force intérieure pour changer le monde

Bonjour Le 6 juillet, le Dalaï Lama aura 80 ans. C’est l’occasion pour les tibétains du monde entier de rendre hommage à cet homme de paix exceptionnel, leur leader spirituel, qui prône, depuis toujours, la non-violence y compris envers les chinois qui, depuis 1959, tiennent son peuple sous leur domination, en les privant de tous leurs droits élémentaires et de leur Terre. Depuis des années, selon le magazine Time, le Dalaï Lama est parmi les 10 personnes les plus influentes au monde. Sa sagesse, ses conseils, sa détermination à œuvrer pour la paix, sa constance à nous enseigner les moyens qui nous aideront à développer des qualités humaines – compassion, bonté, empathie, générosité…. – pour que nous puissions vivre sereinement et construire des relations harmonieuses, participent à faire de cet homme, un être exceptionnel qui nous montre que nous pouvons tous changer et influer sur la société dans laquelle nous nous trouvons. Cet anniversaire rassemblera donc également tous ceux qui souhaitent mettre leurs pas dans ses pas et lui rendre hommage. Nous pouvons tous devenir meilleurs et plus tolérants, et c’est essentiel à une époque où on assiste à une flambée inquiétante de tous les communautarismes.  Quelques-uns de ces conseils : « Les plus beaux ornements que vous possédez sont ceux de l’amour et de la compassion. Si vous réfléchissez aux conditions qui vous permettent d’être heureux et de réaliser un état de bien être, vous constaterez qu’elles sont intimement liées aux qualités humaines que vous faites croître en vous et à la manière dont fonctionne votre esprit. » « Il ne peut y avoir de désarmement extérieur sans désarmement intérieur. La violence...
Lorsque les rencontres changent une vie

Lorsque les rencontres changent une vie

bonjour J’ai eu la chance de rencontrer, très tôt, de très grands Maîtres Bouddhistes. Humbles, profondément humains, cohérents – on ne les prend jamais en défaut de dire une chose et d’en faire une autre, complètement opposée-, ils nous montrent par leurs actes, leur manière d’être, qu’il nous est, à nous aussi, possible de suivre la Voie qu’ils ont eux-mêmes empruntés. Non pas pour être heureux comme le serine à longueur d’année notre société en consommant mais en faisant fleurir en nous nos qualités; en développant une manière de pensée basée sur l’altruisme, la bonté, la générosité; en incluant les autres dans notre processus de transformation; en acceptant le fait que nous sommes faillibles, imparfaits, …. , et les détenteurs d’un potentiel humain exceptionnel qui ne demande qu’à croître. Cette réalité est enseignée indistinctement par tous les maîtres, enseignants, sages, bouddhistes, chrétiens, soufis,….. Mais au-delà de ces traditions, nous pouvons tous emprunter une voie qui nous permette de réaliser, cette clarté, cette beauté, cette bonté, qui sont en nous et trouver le chemin qui conduit, pour nous, à la sérénité. Un chemin qui  commence toujours par une rencontre. Une rencontre fondamentale, déterminante, qui aide à passer de la survie à la vie….. Raymond Lambert fut l’un de ces êtres de lumières qui éclaira ma route et dont les conseils m’habitent encore aujourd’hui. Raymond était d’abord un humble pratiquant. Profondément et simplement humain, Il nous montrait avec une générosité rare que nous pouvions nous aussi nous transformer; qu’être heureux dépendait d’abord de nous…..  Et, pour nous y encourager, il nous aimait, tel que nous étions, à chaque étape de notre  chemin! Et, parce que nous nous sentions, chacun,  exceptionnel à ses yeux,  nous pouvions entreprendre le chemin de transformation...
Est-il encore possible de faire, aujourd’hui, un couple qui dure?

Est-il encore possible de faire, aujourd’hui, un couple qui dure?

Peut-on encore faire un couple qui dure aujourd’hui ? C’est la question que j’ai posé à Bernard Geberowicz qui vient de publier un livre sur le couple. Psychiatre et l’un des meilleurs spécialistes des thérapies familiales, en France, depuis 25 ans, il écoute les couples dérouler leur histoire, toujours singulière ; leur coup de foudre passionnel, fusionnel et forcément ponctuel ; les moments qui les ont rapprochés ou éloignés ; leur envie, ou pas, de continuer avec l’autre, selon qu’ils ont réussis, ou pas, à déconstruire les idées préconçues qu’ils avaient sur la vie à deux… Son dernier  livre est une bible du couple, un carnet de route complet et précis de situations que vous avez forcément rencontrées si vous êtes en âge de « faire couple ». « Cet ouvrage « Les 7 vertus du couple, une alchimie particulière » (Odile Jacob),est incontournable si vous  souhaiter connaître les chemins de traverse à éviter, les voies possibles, les raccourcis qui vous feront gagner du temps et comment dessiner une carte du tendre qui n’appartiendra qu’à vous. Vous commencez votre livre par une phrase de Mark Twain : « ils ne savaient pas que c’était impossible, et ils l’ont fait »…. Le couple, une aventure que l’on ne tenterait pas, si… on savait ce qui nous attend ? Beaucoup de jeunes pensent actuellement qu’ils seront amenés à faire plusieurs couples dans leur vie, et qu’il ne sert à rien de s’engager, dans ces conditions. Aujourd’hui, un couple qui dure est une gageure. Selon les statistiques, un sur trois, divorce, en moyenne en France et un sur deux dans les grandes villes. Malgré ces chiffres, pessimistes, on continue, naturellement, à vivre à deux. Mais, on le fait...